la nueva educación...

Tomado de: http://actualidad.economiabasadaenrecursos.co/la-educacion-que-tenemos-roba-a-los-jovenes-la-conciencia-el-tiempo-y-la-vida-entrevista-con-claudio-naranjo/ “La educación que tenemos roba a los jóvenes la conciencia, el tiempo y la vida” -entrevista con Claudio Naranjo dic 08, 2014 0 Comments 2 votos Cuando uno escucha a este psiquiatra chileno da la sensación de estar frente al Jean-Jacques Rousseau de nuestro tiempo. Foto: planosinfin.com Foto: planosinfin.com Cuenta que estaba bastante dormido hasta que en los años 60 se fue a vivir a EE.UU., allí fue discípulo de Fritz Perls, uno de los grandes terapeutas del siglo XX y formó parte del equipo del Instituto Esalen en California. Allí tuvo grandes experiencias en el mundo terapéutico y en el mundo espiritual. Contactó con el sufismo y se convirtió en uno de los introductores de Eneagrama en occidente. También bebió del budismo tibetano y el zen. Claudio Naranjo ha dedicado su vida a la investigación y a la docencia en Universidades como Hardvard y Berkeley. Ha fundado el programa SAT, una integración de la terapia Gestalt, el Eneagrama y la Meditación para enriquecer la formación de profesores. En este momento está lanzando un aviso muy contundente: o cambiamos la educación o este mundo se va a pique. -Dices que para cambiar el mundo hay que cambiar la educación ¿cuál es la problemática de la educación y cuál es tu propuesta? -La problemática en la educación no es de ninguna manera la que a los educadores les parece que es. Creen que los estudiantes ya no quieren lo que se les ofrece. A la gente se le quiere forzar a una educación irrelevante y se defiende con trastornos de la atención, con desmotivación. Yo pienso que la educación no está al servicio de la evolución humana sino de la producción o más bien de la socialización. Esta educación sirve para domesticar a la gente de generación en generación para que sigan siendo unos corderitos manipulables por los medios de comunicación. Esto es socialmente un gran daño. Se quiere usar la educación como una manera de meter en la cabeza de la gente una manera de ver las cosas que le conviene al sistema, a la burocracia. Nuestra mayor necesidad es la de una educación para evolucionar, para que la gente sea lo que podría ser. La crisis de la educación no es una crisis más entre las muchas crisis que tenemos, sino que la educación está en el centro del problema. El mundo está en una crisis profunda porque no tenemos una educación para la conciencia. Tenemos una educación que en cierto modo le está robando a la gente su conciencia, su tiempo y su vida. El modelo de desarrollo económico de hoy ha eclipsado el desarrollo de la persona. -¿Cómo sería una educación para que seamos seres completos? -La educación enseña a la gente a pasar exámenes, no a pensar por si misma. En un examen no se mide la comprensión, se mide la capacidad de repetir. ¡Es ridículo, se pierde una cantidad tan grande de energía! En lugar de una educación para la información, se necesitaría una educación que se ocupe del aspecto emocional y una educación de la mente profunda. A mi me parece que estamos presos entre una alternativa idiota, que es la educación laica y una educación autoritaria que es la educación religiosa tradicional. Está bien separar Estado e Iglesia pero, por ejemplo en España, han echado por la borda el espíritu como si religión y espíritu fueran la misma cosa. Necesitamos que la educación atienda también a la mente profunda. -¿Cuándo hablas de espiritualidad y de mente profunda a qué te refieres exactamente? -Tiene que ver con la conciencia misma. Tiene que ver con aquella parte de la mente de la que depende el sentido de la vida. Se está educando a la gente sin ese sentido. Tampoco es la educación de valores porque la educación de valores es demasiado retórica e intelectual. Los valores deberían ser cultivados a través de un proceso de transformación de la persona y esta transformación está muy lejos de la educación actual. La educación también tiene que incluir un aspecto terapéutico. Desarrollarse como persona no se puede separar del crecimiento emocional. Los jóvenes están muy dañados afectiva y emocionalmente por el hecho de que el mercado laboral se traga a los padres y ya no tienen disponibilidad para los hijos. Hay mucha carencia amorosa y muchos desequilibrios en los niños. No puede aprender intelectualmente una persona que está dañada emocionalmente. Lo terapéutico tiene mucho que ver con devolverle a la persona la libertad, la espontaneidad y la capacidad de conocer sus propios deseos. El mundo civilizado es un mundo domesticado y la enseñanza y la crianza son instrumentos de esa domesticación. Tenemos una civilización enferma, los artistas se dieron cuenta hace mucho tiempo y ahora cada vez más los pensadores. -A la educación parece solo interesarle desarrollar la parte racional de la gente ¿Qué otras cosas podrían desarrollarse? -Yo pongo énfasis en que somos seres con tres cerebros: tenemos cabeza (cerebro intelectual), corazón (cerebro emocional) y tripas (cerebro visceral o instintivo). La civilización está íntimamente ligada por la toma de poder por el cerebro racional. Con el momento en que los hombres predominaron en el dominio político, unos 6000 años atrás, se instaura esto que llamamos civilización. Y no es solamente el dominio masculino ni el dominio de la razón sino también de la razón instrumental y práctica, que se asocia con la tecnología; es este predominio de la razón instrumental sobre el afecto y sobre la sabiduría instintiva lo que nos tiene tan empobrecidos. La plenitud la puede vivir sólo una persona que tiene sus tres cerebros en orden y coordinados. Desde mi punto de vista necesitamos una educación para seres tri-cerebrados. Una educación que se podría llamar holística o integral. Si vamos a educar a toda la persona, hemos de tener en cuenta que la persona no es solo razón. Al sistema le conviene que uno no esté tanto en contacto consigo mismo ni que piense por sí mismo. Por mucho que se levante la bandera de la democracia, se le tiene mucho miedo a que la gente tenga voz y tenga conciencia. La clase política no está dispuesta a apostar por la educación. -La educación nos sumerge en un mar de conceptos que nos separan de la realidad y nos aprisiona en nuestra propia mente ¿Cómo se puede salir de esa prisión? -Es una gran pregunta y es una pregunta necesaria en el mundo educacional. La idea de que lo conceptual sea una prisión requiere una cierta experiencia de que la vida es más que eso. Para uno que ya tiene el interés en salir de la prisión de lo intelectual, es muy importante la disciplina de detener la mente, la disciplina del silencio, como se practica en todas las tradiciones espirituales: cristianismo, budismo, yoga, chamanismo… Parar los diálogos internos en todas las tradiciones de desarrollo humano ha sido visto como algo muy importante. La persona necesita alimentarse de otra cosa que conceptos. La educación quiere encerrar a la persona en un lugar donde se la somete a una educación conceptual forzada, como si no hubiera otra cosa en la vida. Es muy importante, por ejemplo, la belleza. La capacidad de reverencia, de asombro, de veneración, de devoción. No tiene que ver necesariamente con una religión o con un sistema de creencias. Es una parte importante de la vida interior que se está perdiendo de la misma manera en que se están perdiendo los espacios bellos de la superficie de la Tierra, a medida que se construye y se urbaniza. -Precisamente quería preguntarte tu opinión sobre la crisis ecológica que vivimos. -Es una crisis muy evidente, es la amenaza más tangible de todas. Se puede prever fácilmente que con el calentamiento de la Tierra, con el envenenamiento de los océanos y otros desastres que están pasando, no vamos a poder sobrevivir tantas personas como las que somos ahora. Estamos viviendo gracias al petróleo y consumimos más recursos de los que la tierra produce. Es una cuenta atrás. Cuando se nos acabe el combustible será un desastre para el mundo tecnológico que tenemos. La gente a la que llamamos más primitiva como los indígenas tienen una forma de tratar a la naturaleza que no viene del sentido utilitario. En la ecología como en la economía y otras cosas, hemos querido prescindir de la conciencia y funcionar sólo con argumentos racionales y eso nos está llevando al desastre. La crisis ecológica sólo puede pararse con un cambio de corazón, verdadera transformación, que sólo la puede dar un proceso educativo. Por eso no tengo mucha fe ni en las terapias ni en las religiones. Solo una educación holística podría prevenir el deterioro de la mente y del planeta. -¿Podríamos decir que has encontrado un equilibrio en tu vida a esas alturas? -Yo diría que cada vez más, aunque no he terminado el viaje. Soy una persona que tiene mucha satisfacción, la satisfacción de estar ayudando al mundo en el que estoy. Vivo feliz, si se puede ser feliz en esa situación trágica en la que estamos todos. -Desde tu experiencia, tu trayectoria y tu madurez, ¿cómo procesas el hecho de la muerte? -En todas las tradiciones espirituales se aconseja vivir con la muerte al lado. Hay que hacerse a esa evidencia de que somos mortales y creo que el que toma la muerte en serio no será tan vano. No tienes tanto miedo a cosas pequeñas cuando hay una cosa grande de la cual preocuparte más. Yo creo que la muerte sólo puede superarla uno que en cierto modo muere antes de morir. Uno tiene que morir a la parte mortal, a la parte intrascendente. Los que tienen suficiente tiempo y vocación y que llegan suficientemente lejos en este viaje interior se encuentran tarde o temprano con su verdadero ser. Y ese ser interior o ese ser lo que uno es, es algo que no tiene tiempo y que le da a una persona una cierta paz o un sentido de invulnerabilidad. Estamos muy absortos en nuestra vida cotidiana, en nuestros pensamientos de alegría, tristeza, etc… No estamos en nosotros, no estamos atentos a quien somos. Para eso necesitamos estar muy en sintonía a nuestra experiencia del momento. Esta es la condición humana, estamos viviendo hacia el pasado y el futuro, el aspecto horizontal de nuestra vida. Pero poco atentos a la dimensión vertical de nuestra vida, el aspecto más alto y más profundo, eso es el espíritu y es nuestro ser y la llave para acceder es el aquí y ahora. A veces vamos en busca del ser y a veces nos confundimos en la búsqueda de otras cosas menos importantes como la gloria. Imagen: Entrevista a Claudio Naranjo, psiquiatra chileno Autor: Alberto D. Fraile Oliver – Fuente: Fundación Claudio Naranjo

La causa de las adicciones no sería la que se ha creído

Tomado de: http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/la-causa-de-las-adicciones-no-seria-la-que-se-ha-creido/419902-3 La causa de las adicciones no sería la que se ha creído Las adicciones han llevado a muchos mitos y malentendidos. Una investigación a fondo en el tema habría llegado a una solución alentadora. El Huffington Post y su versión en español publicaron un extenso artículo que ha llamado la atención de la comunidad científica, de los consumidores de drogas y de quienes han padecido de cerca el flagelo de la adicción, en otras palabras, del mundo entero. El texto fue escrito por el británico Johann Hari, autor de un reciente libro titulado Chasing The Scream: The First and Last Days of the War on Drugs (‘Persiguiendo del grito: los primeros y últimos días de la guerra contra las drogas’), quien viajó durante casi cuatro años por Estados Unidos, México, Canadá, Uruguay y Portugal para lograr esta investigación. La historia empezó hace un siglo, cuando se prohibieron por primera vez las drogas. En todo este tiempo ha existido una versión dominante sobre la causa de la adicción. “Si comprendemos esta nueva historia, tendremos que cambiar mucho más que la guerra contra las drogas. Tendremos que cambiarnos a nosotros mismos”, advierte Johann Hari en los primeros párrafos de su artículo. Una teoría se incrustó en miles de mentes a raíz de un experimento con ratas y de una famosa publicidad. El experimento era simple: una rata en una jaula con dos botellas de agua. Una de ellas sólo con agua y la otra con heroína o cocaína diluida. La gran mayoría de ratas se obsesionaban con el agua con droga y tomaban más hasta morir. Al final, el anuncio publicitario que mostraba el experimento advertía: “Una sola droga es tan adictiva que nueve de cada 10 ratas de laboratorio la consumirán. Cada vez más. Hasta la muerte. Se llama cocaína. Y puede hacerle lo mismo a usted”. En los años setenta, un profesor de Psicología de Vancouver llamado Bruce Alexander descubrió un elemento particular de este experimento: que la rata está sola en la jaula. Es decir, no tiene nada qué hacer además de consumir drogas. Entonces, el profesor construyó un ‘parque para ratas’ (Rat Park): una jaula con todas las diversiones necesarias (pelotas de colores, comida, túneles para corretear y muchos ‘amigos’) y los mismos dos envases de agua con droga y sin droga. En el ‘parque para ratas’ todas probaron los dos botes de agua, pero lo que sucedió fue diferente. A las ratas que llevaban una buena vida no les gustó el agua con droga. En general, evitaban beberla y consumían menos de un cuarto de la cantidad que tomaban las ratas cuando estaban aisladas. Ninguna murió. Mientras que las ratas que estaban solas se hicieron adictas, no le ocurrió lo mismo a ninguna de las que vivía en este tipo de entorno. “Al principio pensé que era sólo una particularidad de las ratas, hasta que descubrí que al mismo tiempo estaba teniendo lugar un experimento equivalente en humanos”, dice Hari, quien compara lo sucedido con la Guerra de Vietnam. Se ha dicho que en Vietnam consumir heroína era “tan común como mascar chicle”. Un 20% de los soldados estadounidenses había desarrollado adicción a la heroína allí, según un estudio publicado en los Archivos de Psiquiatría General. No obstante, un 95% de los soldados adictos –de acuerdo con el mismo estudio– dejó las drogas al volver a casa. Muy pocos necesitaron ir a centros de rehabilitación. Siguiendo la metáfora: pasaron de una terrorífica jaula a un lugar agradable. Así el autor llega a la hipótesis de que la adicción es una cuestión de adaptación. “No es la persona. Es su jaula”, dice Hari. Después de la primera fase del ‘parque para ratas’, el profesor canadiense Bruce Alexander continuó con sus pruebas. Repitió los primeros experimentos, en los que las ratas estaban solas y consumían la droga de forma compulsiva durante 57 días. Luego las sacó del aislamiento y las situó en el ‘parque para ratas’. Quería probar si al caer en ese estado de adicción el cerebro está tan químicamente habituado que le es indispensable consumir. De nuevo, lo que ocurrió fue sorprendente. Parecía que las ratas tenían síntomas de abstinencia, pero pronto dejaron de consumir tantas drogas y volvieron a llevar una vida normal. El ‘parque para ratas’ las salvó. Si los experimentos con ratas (que han llevado a otros miles de descubrimientos mundiales) se aplicaran con humanos, toda la teoría sobre las adicciones que existe hasta el momento sería cuestionable, pues la solución no estaría en la relación del sujeto con la droga sino en el entorno del sujeto. Hari explica este nuevo enfoque con otro ejemplo: “Si una persona sale hoy a correr y se rompe la cadera, probablemente le den diamorfina, el nombre médico de la heroína. La heroína que le da el médico tiene una pureza y potencia mucho mayor que la de la heroína que se consigue en la calle. Por tanto, si la antigua teoría de la adicción es cierta –que las drogas en sí la provocan y hacen que el cuerpo las necesite–, entonces lo obvio sería que al salir del hospital, las personas necesitaran más heroína para satisfacer su vicio”, su adicción. El asunto es que eso no ocurre. El doctor canadiense Gabor Mate explica que los ‘consumidores clínicos’ dejan la droga sin problema, a pesar de que hayan consumido las sustancias durante meses. Sin embargo, la misma droga, utilizada durante el mismo período de tiempo, en la calle, convierte a los usuarios en adictos desesperados. De manera que, de nuevo, se llega a la explicación inicial: los adictos ‘de la calle’ son como las ratas de la primera jaula: aislados, solos, con una sola vía de escape, sin esperanzas ni motivaciones. El paciente médico, en cambio, es como las ratas de la segunda jaula. Vuelve a casa a una vida rodeada por la gente que ama. En sus palabras, “la droga es la misma, pero el entorno es diferente”. Aquí viene la propuesta alentadora y el quid del asunto: “El profesor Peter Cohen defiende que los seres humanos tienen una necesidad profunda de apego y de crear vínculos afectivos. Es así como obtenemos satisfacción. Si no podemos conectarnos con las personas, nos conectaremos con cualquier cosa que encontremos: el zumbido de una ruleta o el pinchazo de una jeringa. Entonces propone que dejemos de hablar de ‘adicción’ y empecemos a hablar de ‘apego’. Un adicto a la heroína se ha adherido a ella porque no ha podido vincularse con otra cosa hasta ese punto”, explica Hari, “por tanto, lo opuesto a la adicción no es la sobriedad. Es la relación que se tiene con los seres humanos que nos rodean”. En los casos de la adicción al juego, al sexo o a otras actividades en las que no hay un componente químico adictivo determinante, también existe una explicación sólida. El cigarrillo, uno de los hábitos más adictivos y que más mata gente alrededor del mundo, contiene nicotina, esa es la sustancia que genera la adicción. En los noventa, cuando se crearon los parches de nicotina, creció el optimismo para los fumadores, pues podrían saciar su adicción sin sufrir los efectos perjudiciales de fumar. “El Departamento del Cirujano General reveló que el 17,7% de los fumadores son capaces de dejarlo usando parches de nicotina. Esto tiene su importancia. Si las sustancias químicas llevan al 17,7% de la adicción, como esto demuestra, son millones de vidas arruinadas a nivel mundial. Esto significa que la historia que nos han contado de que la causa de la adicción son las sustancias adictivas es verdadera, pero es sólo una pequeña parte de un panorama mucho más amplio”. La mayor distorsion de la guerra contra las drogas viene de creer que se necesitan erradicar físicamente un montón de sustancias químicas que afectan el cerebro humano y provocan adicción. Pero si las drogas no son la causa de la adicción –si es el desapego lo que la provoca–, el horizonte es otro. Hay una alternativa. Se puede construir un sistema diseñado para ayudar a los adictos a reconectarse con el mundo y dejar atrás sus adicciones. Los seres humanos son animales de vínculos, de relaciones. En últimas no es exagerado decir que la alegría se reduce a las relaciones sociales. Necesitamos amor en el sentido amplio de la palabra. “Bruce Alexander, el creador del ‘parque de ratas’, me dijo que durante mucho tiempo hemos estado hablando exclusivamente de la recuperación de la adicción de forma individual. Ahora tenemos que hablar de la recuperación social, el modo en que todos nos recuperamos, unidos, de la enfermedad del aislamiento que nos invade como una espesa niebla”, relata el periodista autor del estudio. “Amar a un adicto es realmente difícil. Cuando miraba a los adictos que quiero, siempre estaba tentado a seguir los consejos por los realities como Intervención (adviértele al adicto que se tiene que recuperar o deshazte de él)”, confiesa Hari, quien ha vivido muy de cerca los traumas de la adicción a las drogas. El mensaje que se sugiere es evitar a los adictos, dejarlos ‘tocar fondo’ hasta que se vean obligados a dejar las drogas habiendo llegado al punto más hondo del sufrimiento. “Esa es la lógica de la guerra contra las drogas, importada a las vidas privadas. No obstante, aprendí que así sólo acrecentará su adicción y acabarás perdiéndolos. Llegué a mi casa decidido a unirme más que nunca a los adictos que conocía, para hacerles saber que los quiero de forma incondicional, independientemente de si dejan o no las drogas”.

15 Claves del emprendimiento

Tomado de: http://www.negociosyemprendimiento.org/2013/04/realidades-del-emprendimiento-que-debes-conocer.html 15 Realidades del emprendimiento que debes conocer JAVIER DIAZ 24 DE ABRIL DE 2013 El mundo del emprendimiento es fascinante y extremadamente apasionante. Cada día te levantas con la ilusión de hacer realidad tus sueños y tratar de cambiar el mundo con tus ideas. En estos 4 años que llevo compartiendo junto a emprendedores y empresarios, he aprendido unas cuantas lecciones acerca del emprendimiento y sobre la creación de empresas, y el día de hoy quiero compartirte algunas de estas lecciones. Espero que disfrutes leyendo este articulo tanto como yo disfrute escribiéndolo. No olvides dejar tus opiniones, comentarios y aportes sobre el tema, estoy seguro de que juntos podemos llegar a conclusiones muy interesantes. Bien, aquí van estas 15 Realidades del emprendimiento que debes conocer para no rendirte en el camino hacia tus sueños. 1. Ningún negocio es bueno o malo en el papel emprender Hace poco tuve la oportunidad de conversar con algunos estudiantes de administración de empresas y la mayoría me hacían preguntas del tipo "¿Es buen negocio hacer esto...?", "¿Es rentable comenzar un negocio dedicado a tal cosa...?", etc. Supongo que si vamos de universidad en universidad encontraremos dudas similares puesto que en las aulas nos enseñan a tomar decisiones "con la cabeza" y siempre teniendo como fundamento un plan de negocios, una hoja de cálculo en excel o estadísticas que permitan determinar si empezar tal negocio es buena o mala idea. El emprendimiento requiere de un toque de irracionalidad, porque precisamente al alejarnos de lo posible y aventurarnos hacía lo imposible es cuando surgen las ideas más fascinantes y maravillosas. Cuando se emprende, a veces es necesario tomar decisiones con el corazón, dejando de lado los números y haciendo caso a nuestra intuición. Una hoja de excel o un plan de negocios nunca te dirá con certeza si tu idea de negocios es buena o mala, si realmente quieres saberlo debes tener el valor para lanzarla al mercado y que sean los clientes quienes te digan qué tal es tu negocio, qué debes cambiarle, cómo puedes mejorarlo, etc. Suena arriesgado, pero de esto se trata el emprendimiento, de correr riesgos que nadie más correría para lograr cosas que nadie más lograría. Es bueno que analices con detalle tu idea y te tomes el tiempo necesario para planear estrategias y evaluar los aspectos clave de tu proyecto, pero recuerda que la realidad está afuera y no en tu business plan, tal como lo dice Javier Megias, experto en estrategias, startups y modelos de negocio. 2. Es más fácil fracasar que tener éxito emprendimiento Las estadísticas sobre el fracaso empresarial son escalofriantes: "de cada 10 nuevas empresas, solo 1 o 2 superan los primeros 5 años de vida"... Te digo esto no buscando desanimarte, todo lo contrario, debes ser consciente de que tal vez no tengas éxito la primera vez, ni tampoco la segunda, ni la tercera, por ello debes tener el carácter suficiente para intentarlo una y otra vez. Debes tener el valor y la fuerza de voluntad necesarias para levantar con más fuerza después de cada caída. Si revisamos las historias de algunos de los más grandes empresarios de la historia veremos que todos se han enfrentado al fracaso una y otra vez, pero fueron su determinación y su pasión las armas con las que lograron reponerse para intentarlo una vez más hasta que finalmente sus negocios comenzaron a prosperar. La clave no está en no caer, sino en tener el valor para levantarnos una y otra vez. Las probabilidades de fracasar son altas, pero es mejor fracasar intentando triunfar en algo que nos gusta, que dejar de triunfar por el temor al fracaso. 3. El 90% del éxito se basa simplemente en insistir (Woody Allen) emprendedores La mayoría de los negocios nunca llegan a prosperar sencillamente porque su gestor dejó de intentarlo demasiado pronto. El emprendimiento se trata de insistir, persistir, resistir y nunca desistir. Muchas veces la diferencia entre fracasar y tener éxito, es simplemente intentarlo una vez más. La clave está en mantener el entusiasmo donde otros ya se han dado por vencidos. Hay personas con muy buenos talentos que nunca logran nada en la vida por la falta de disciplina, constancia y perseverancia. Por el contrario, también hay personas que no son muy talentosas, pero se esfuerzan cada día por ser mejores, entrenan, perseveran y logran llegar tan lejos como se lo proponen. 4. Si realmente quieres emprender, encontrarás la manera emprendimiento Encontrar excusas es muy fácil y siempre tendrás una muy buena para dejar de iniciar ese negocio con el que tanto sueñas... falta de dinero, falta de tiempo, falta de preparación, mal estado de la economía, etc, etc, etc. En fin, la lista de excusas a la hora de emprender es infinita, pero quién realmente está dispuesto a emprender va a encontrar la manera y los medios para superar cualquier obstáculo que se atraviese en su camino. Muchas empresas han comenzado sin siquiera tener un producto completo y sin tener todos los recursos necesarios para empezar, pero la visión de sus gestores les permitió aventurarse para luego poco a poco ir convirtiendo su idea en la gran empresa con la que soñaban... ¿Acaso no recuerdas cuando Bill Gates hizo negocios con un software que ni siquiera tenía en sus manos? 5. Si quieres llegar rápido, emprende solo. Si quieres llegar lejos, emprende en equipo Emprender solo tiene sus ventajas. No tienes que rendir cuentas a ningún socio, puedes hacer las cosas a tu manera, no necesitas discutir con nadie las decisiones que tomes, podrás trabajar a tu propio ritmo, te quedas con toda la utilidad generada por el negocio, etc... Pero si emprendes solo, nunca llegarás tan lejos como podrías llegar si trabajas junto a otros emprendedores que compartan tu pasión y tus objetivos. Dicen que si puedes lograr tus objetivos solo, significa que tal vez tus objetivos son demasiado pequeños. Atrévete a soñar y a pensar en grande, y crea equipos de trabajo con personas que tengan habilidades y características que se complementen con las tuyas, verás que juntos pueden lograr hasta los objetivos más grandes por más difíciles que parezcan. 6. Todo buen negocio tiene competencia Por más innovador y diferente que sea tu producto o servicio, siempre habrá competencia y es un error fatal creer que no existe absolutamente ninguna compañía o producto que apunte al mismo segmento del mercado al que tu le estas apuntando. También es un error creer que las grandes compañías no hacen o pueden hacer algo similar a lo que hacemos, es mejor ser realistas desde el comienzo y analizar a cada uno de los protagonistas del mercado: proveedores, productos complementarios, productos suplementarios, competidores directos, competidores indirectos, etc. Como dice Sun Tzu: "Si conoces a tu enemigo y te conoces a ti mismo, ni en 100 batallas correrás peligro". Preocúpate por conocer la competencia y a cualquier elemento clave del entorno que puede tener un impacto sobre tu negocio. 7. Los negocios son como el amor Tal vez te suene un poco cursi, pero siempre he pensado que los negocios y el amor tienen muchas cosas en común. A lo largo de nuestra vida amorosa tenemos diferentes oportunidades con diversas parejas, pero uno siempre se debe casar con aquella persona que despierte todas nuestra pasiones y por la cual estemos dispuestos a dejar de lado muchas otras otras oportunidades. Asimismo, en los negocios tenemos infinidad de oportunidades de negocio para emprender, pero solo debemos "casarnos" con aquella idea o con aquel negocio que nos apasione y por la cual estemos dispuestos a sacrificar tiempo, dinero y esfuerzo. Nunca olvides que un negocio sin pasión no es más que un trabajo rutinario donde tu día a día no va a ser muy distinto al de un empleado que trabaja motivado por su salario. Un error muy común es poner el dinero por delante en algo que queremos emprender. Si el dinero se convierte en un objetivo que te obsesiona desde el comienzo, posiblemente vas a pensar en renunciar a tu proyecto cuando enfrentes el primer obstáculo. Es necesario tener motivaciones más fuertes que el dinero. 8. Debes tener el carácter suficiente para enfrentar miedos, criticas y mensajes de desanimo emprender Cuando te decides a hacer algo fuera de lo común, es normal que las personas a tu alrededor te envíen mensajes de desanimo del tipo "no se puede...", "es una mala idea...", etc. Aquellas personas no lo hacen de mala intención, solo actúan conforme a los paradigmas y temores con que fueron formados. Es vital que tengas una determinación y un carácter lo suficientemente fuerte como para creer en ti mismo y enfrentar cualquier critica o mensaje de desanimo provenientes de familiares, amigos y allegados. El miedo es otro enemigo con el que debemos lidiar cuando queremos emprender, incluso muchos emprendedores se resignan porque sus temores llegan a ser más grandes y fuertes que sus sueños. Es importante que enfrentes tus miedos y te des cuenta de que un miedo es tan grande como tu mismo lo percibes. Es difícil enfrentar los miedos, pero es más difícil estar toda la vida con ellos. 9. Los productos y negocios "perfectos" NO EXISTEN! realidades del emprendimiento Algunas personas se quedan toda la vida esperando a tener un producto o un negocio perfecto, pero la realidad es que ni siquiera las más grandes compañías cuentan con productos y modelos de negocio 100% perfectos. Muchas veces es mejor empezar con algo, aunque todavía no esté listo, y poco a poco ir mejorando según las necesidades del mercado. Empresas como Google y Apple siempre mantienen sus productos en fase "beta" y lanzan versiones cada vez más sofisticadas según el feedback generado por los usuarios y consumidores, esta estrategia les permite ser compañías lideres en innovación y les permite ser cada vez mejores; mientras tanto, millones de personas con ideas fascinantes nunca se atreven a lanzarlas sencillamente porque creen que aún no están listas para ver la luz del día. 10. Iniciar un negocio no te hace emprendedor Emprender es mucho más que montar un negocio. Los emprendedores saben que el emprendimiento es una aventura de constante aprendizaje y llena de retos donde cada día es una oportunidad de autosuperación. Los más grandes emprendedores nunca se conforman con haber iniciado un negocio, su visión los lleva a lograr objetivos cada vez mayores. Una vez tienes tu empresa en el mercado, es hora de pensar en expandirse, en aportar al desarrollo económico, en llegar a más clientes, en ofrecer más oportunidades laborales y, por qué no, pensar en cambiar el mundo. Si ya iniciaste tu negocio, no te conformes, piensa en cómo puedes hacerlo cada vez más grande y trabaja todos los días por dar un paso hacía adelante. No permitas que esa llama en tu interior se apague. 11. Todos somos emprendedores en potencia Existen tantos tipos de emprendedores como tipos de personas hay en este mundo. Todos llevamos dentro un emprendedor, pero debemos despertarlo para que seamos capaces de luchar por nuestros sueños. No todos los negocios encajan con las características de todas las personas, por ello es importante encontrar una oportunidad que se ajuste a nuestra forma de ser y de pensar... ¿Cómo descubrir la oportunidad perfecta para cada quien? En el libro "el arte de crear riqueza" podemos encontrar muy buenos consejos para saberlo. 12. El dinero no es el principal obstáculo a la hora de emprender Estamos en pleno 2013 y el dinero dejó de ser un obstáculo a la hora de emprender, tal vez no estés de acuerdo conmigo, pero si en estos momentos sientes que no puedes empezar tu negocio por falta de capital significa que algo estas haciendo mal. Aquí mismo en este blog les hemos compartido cientos de convocatorias, concursos y programas de apoyo cuyo objetivo es financiar proyectos empresariales interesantes, además, las plataformas de crowdfunding han creado una nueva tendencia donde cualquier persona puede financiar sus ideas y proyectos aprovechando el potencial de Internet, pero es tu labor captar el interés de la comunidad y darles razones para creer en ti. Es cierto que el dinero es un elemento clave en el desarrollo de cualquier emprendimiento, pero no debe ser un limitante o una excusa para abandonar tus sueños. 13. Los grandes logros requieren de grandes esfuerzos ser emprendedor Si quieres lograr algo grande, debes estar dispuesto a luchar como nadie más lo haría. Esfuerzo + Disciplina + Constancia + Paciencia = Éxito Los perdedores suelen creer que el éxito está marcado por la suerte, pero los ganadores saben perfectamente que su propio destino está en sus manos y pueden llegar a donde lo deseen. No le eches la culpa a la falta de suerte cuando el problema es la falta de actitud. 14. Es muy fácil perder el Enfoque Es normal perder el enfoque cuando se emprende por primera vez. Queremos hacer de todo al tiempo y finalmente no hacemos algo bien. Es fundamental que te enfoques en una sola idea, pero que la hagas bien, mejor que nadie. Ya luego habrá tiempo para trabajar en otras ideas y otros proyectos, pero si buscas hacer todo al tiempo, solo conseguirás que tus energías, tiempo y dinero sean malgastados. La falta de enfoque es una de las causas más comunes de fracaso empresarial. Descubre el potencial de tu negocio y enfócate en crear una ventaja competitiva en torno a él. 15. Las empresas son como el bambú Japones El bambú Japones es un planta muy especial. Se siembran las semillas como las de cualquier otra planta y debes cuidarla como cualquier otra planta, pero durante siete años no verás florecer las semillas ¿Por qué? porque durante estos siete años, el bambú Japones está desarrollando unas fuertes raíces. En el séptimo año, la planta comenzará a crecer y en tan solo seis semanas alcanzará una altura de más de 30 metros, y si lo cortas, volverá a crecer una y otra vez. Cuando decides emprender van a pasar años donde no verás los frutos de tu esfuerzo, pero es importante que en este tiempo hagas que tu empresa desarrolle unas raíces fuertes para que cuando empiece a crecer, tenga la suficiente fortaleza. Cuando una empresa tiene raíces fuertes, es mucho más solida y aunque enfrente problemas, seguirá creciendo. Hay plantas que crecen mucho más rápido, pero si son cortadas jamas volverán a crecer.

El pastor de ovejas que hoy decide el precio del petróleo

Tomado de:http://www.las2orillas.co/el-pastor-de-ovejas-hoy-decide-el-precio-del-petroleo/ El pastor de ovejas que hoy decide el precio del petróleo Alí al Naimi a sus 80 años pone a temblar el mercado del crudo cada vez que habla. Deja en aprietos a los min. de finanzas de los países productores y a los consumidores les desfonda el bolsillo Por: Elisa Pastrana | enero 27, 2015 El pastor de ovejas que hoy decide el precio del petróleo En el salón de reuniones de Opep en Viena, una nube de cámaras y lentes apuntó hacia el hombre pequeño y de andar firme procedente de Riad que ingresaba a la crucial reunión del 27 de noviembre pasado. Todos sabían que él tenía en su mano la llave para cerrar o abrir el grifo del petróleo. Para detener la brutal caída de los precios – 30 dólares en cuatro meses- o para llevarlos al fondo. De Londres a Nueva York, de Zurich a Hong Kong, todos estaban a la expectativa, mientras los flashes deslumbraban al saudita de 79 años, responsable del crudo de su país y, sin duda, el más influyente del mundo petrolero. Ese día, que ya es histórico, Alí al Naimi, mantuvo su decisión de no recortar la producción, llevando consigo a los doce miembros del cartel. El precio del petróleo entró, entonces, en caída libre. En los dos meses siguientes descendió por debajo de los ¡50 dólares por barril! Y, al parecer, no ha tocado fondo. Suficiente ilustración para confirmar por qué Forbes ha colocado a Alí Ibrahim al Naimi en el puesto cincuenta entre los hombres más poderosos del planeta. Una condición de la que nunca ha hecho gala este musulmán sunita que se siente orgulloso de su origen beduino, nacido en el seno de una familia humilde del este del reino. Pasó la infancia en su tierra, ayudando a su padre a pastorear ovejas. Pero todo cambió a los 12 años, cuando un golpe de suerte lo llevó a ser el muchacho de los recados de Aramco, la gigante petrolera estatal que Arabia Saudita había fundado el 29 de octubre de 1933 y que por aquel 1947 ya era una de las más grandes del mundo. Fue entonces cuando aparecieron los rasgos de su personalidad que conocen bien amigos y contradictores, los mismos que percibieron de inmediato los funcionarios de Aramco: inteligencia y tesón. Por ello no dudaron en volverse sus mecenas y pagarle los estudios en el International College de Beirut y la American University de esa misma ciudad, para después enviarlo a Estados Unidos. Geología en la Universidad de Lehigh y maestría en hidrología y economía geológica en la prestigiosa Universidad de Stanford. El chico del desierto había logrado lo que nunca hubiera soñado mientras arreaba las ovejas en ar-Rakah. El regreso fue para hacer una meteórica carrera en la empresa que le había dado todas las oportunidades. No podía ser de otra manera en este hombre de gratitud y lealtad a toda prueba. En Aramco fue vicepresidente ejecutivo, presidente y miembro del consejo de dirección durante los ochenta hasta que en 1995 recibió el llamado para dirigir el Ministerio de Petróleo de la nación que produce el diez por ciento del crudo mundial, y que tiene la batuta de la Opep, —organización responsable de la tercera parte de la producción mundial de 90 millones de barriles diarios— con capacidad para poner la economía del planeta patas arriba. Tanto poder no lo desvela. Excepto para las reuniones diplomáticas en Occidente, Al Naimi sigue usando el traje tradicional de su país y cultivando virtudes acendradas de los beduinos, como la humildad y la hospitalidad. Si, definitivamente, este superministro no tiene ínfulas de superestrella. Su bajo perfil no tiene nada que ver con la ostentación de su predecesor, el jeque Ahmed Saki Yamani. Ese que fue el protagonista del primer shock petrolero en diciembre de 1973 cuando los precios pasaron de tres a doce dólares y puso a tiritar de frío a Europa, a los americanos a cambiar sus autos derrochadores de gasolina, a la economía del mundo al borde del abismo, y a Oriana Fallaci, la estrella del periodismo, a hospedarse durante tres meses en un hotel de Riad para hablar con el que sería uno de los 26 de su libro más famoso, La entrevista con la historia. No, Alí al Naimi no se parece a Yamani. Ni a los fatuos jeques del petróleo. Al ministro octogenario no se le ve en Montecarlo del brazo de una mujer despampanante bajo un cerro de fichas en la ruleta o el chemin de fer. Porque prefiere el calor del hogar al lado de los nietos. Y al ejercicio para estar en forma. A él sí se le ha visto trotar a las siete de la mañana en medio de una multitud de guardaespaldas mientras se prepara para una conferencia o una reunión antes de abordar un auto a prueba de balas, comenta The Guardian Al Naimi es un hombre cordial, muy respetado por su inteligencia y conocimientos, según afirman los medios especializados del sector. Y a todos consta que sus declaraciones son breves porque sabe que un adjetivo de más puede costar millones de dólares en el volátil mercado del petróleo. Por eso ha llamado tanto la atención que el 23 de diciembre le dijera al Middle East Economic Survey: “Ya sea que el petróleo baje a 20 dólares por barril, a 40, 50, o 60, es irrelevante”. Y le resulta irrelevante porque al Naimi está totalmente decidido a no dejarle arrebatar a Arabia Saudita el primer puesto como productor mundial ni su participación en el mercado. Para ello no se aparta un ápice de su estrategia: Opep no debe disminuir su producción porque aunque los precios suban beneficiando a todos los productores, Arabia Saudita se queda con una tajada más pequeña del pastel. Y eso es, precisamente, lo que quiere evita. Al Naimi se ha mantenido firme en mantener la producción de Opep en 30 millones de barriles diarios, amarrará al cartel para que no haga recortes y con los precios bajos espera asestarle un duro golpe a la producción de alto costo, desde los esquistos de Estados Unidos hasta los yacimientos de aguas profundas de Brasil, responsables de la sobreoferta de petróleo en momentos de un débil crecimiento económico mundial. La inapelable ley de la oferta y la demanda ha funcionado: los precios están en su nivel más bajo desde hace cinco años y medio. El ministro saudita, aunque parezca un contrasentido, ha hecho que por primera vez la Opep deje que sea el mercado el que fije el precio. La batalla ha empezado. Y esto es lo que está sucediendo. Los precios del petróleo han caído casi un 60 por ciento en los últimos seis meses, los dos crudos de referencia, el Brent y el West Texas Intermediate (WTI) están por debajo de los 50 dólares, impulsados hacia el tobogán por el aumento de los suministros de media docena de países, entre ellos Estados Unidos y Canadá. “Los mercados siguen orientados a la baja, debido a un excedente creciente de al menos 1 millón de barriles diarios”, informó la Opep hace quince días en Viena. El pulso con Estados Unidos, que a Al Naimi le resulta difícil de aceptar público, no tiene fecha de vencimiento. Para ilustrar la situación, basta pensar que en diciembre del 2007, antes del boom del petróleo no convencional Estados Unidos producía 5,1 millones de barriles diarios, en septiembre pasado llegó a 8,9 millones; y si en el 2007 importó 9,8 millones, en septiembre fueron solo 2,9 millones. Por eso pocos dudan que Al Naimi busca dejar caer los precios para hacer inviables económicamente a los crudos provenientes de los esquistos extraídos mediante fracturamiento hidráulico. Como el de la cuenca de Permian en Texas que puede llegar a ser rentable a 57 dólares, o el de Bakken de Dakota del Norte a 61 dólares; y otros más en todo el mundo provenientes de las aguas profundas en el océano, o los crudos pesados como melcochas, esos cuyos costos de extracción promedian de 80-85 dólares, al decir de banqueros de inversión como Goldman Sachs, que proveen la financiación. ¿Cuándo dará su brazo a torcer al- Naimi? ¿Hasta cuándo lo acompañarán los miembros de Opep en esta cruzada? Difícil saberlo. En Opep solo Kuwait (que necesita un precio de equilibrio para sus finanzas de US$75), Qatar (US$71) y Emiratos Árabes Unidos (US$80) pueden manejar la caída de precios de manera razonable. Otros la pasan muy mal. Por ejemplo, Venezuela que necesita un exorbitante US$162, —aunque el gobierno de Maduro bajó la previsión de este año a 60 dólares, el déficit fiscal de 17 % del PIB hizo que Standars & Poors pusiera en categoría de bonos basura la calificación de su deuda soberana—, o Irán US $134, y Nigeria US$126. Fuera de Opep, productores como Rusia necesitan petróleo a US $100, aunque por ahora se destaca que ha logrado sortear las vacas flacas. Colombia, que inicialmente hizo cálculos de US$97 y un millón de barriles por día para su presupuesto de este año, tendrá que vérselas con una reducción de sus previsiones de incremento de producción que la Agencia Internacional de Energía acaba de estimar en 175.000 barriles diarios, además de la caída de los precios que significan una reducción de 350.000 millones de pesos por cada dólar que disminuyan. Y aunque la devaluación ha ayudado a paliar los efectos, si el crudo sigue tal como va ahora, el hueco será tan grande como del tamaño de otra reforma tributaria, o habrá que hacer un enorme apretón de cinturón en el gasto, o elevar el endeudamiento (la semana pasada inscribió en Estados Unidos un prospecto de de emisión de bonos por 1.950 millones de dólares a 30 años, con vencimiento en junio de 2045). El bolsillo de los colombianos pagará los platos rotos. Mientras unos la ven cruda, Al- Naimi no parece tener prisa. El reino produce 9,6 millones de barriles diarios y en Arabia Saudita se rumora que se le ha advertido a Aramco que se prepare para dos años de precios bajos. Y lo más probable es que sea así porque Ibrahim Al-Assaf, el ministro de Finanzas dijo hace pocos días que “tenemos la capacidad de soportar los bajos precios del petróleo a un mediano plazo de hasta cinco años, incluso si eso significa utilizar las reservas fiscales para cubrir un gran déficit”. Con un ingrediente adicional: la certeza de los sauditas en que además del crudo y las reservas, tienen las relaciones con los bancos y el acceso a la financiación que otros productores dentro y fuera de Opep no tienen. Pronósticos de cuándo se revertirá la situación hay tantos cuantos analistas del sector petrolero. La AIE —adscrita a la Ocde que agrupa a 28 miembros— acaba de decir que “los precios podrían caer más y un cambio de la tendencia tomar algún tiempo, no obstante las señales de que ello terminará posiblemente en el segundo semestre de este año”. En un mercado tan volátil cualquier cosa es posible. Prueba de esa ansiedad se dio el viernes pasado a raíz del fallecimiento del rey de Arabia Saudita, Abdalá Ben Abdel Aziz Al Saud. Su sucesor, el príncipe Salman tuvo que salir a llevar la calma a los mercados anunciando que se mantendrán las políticas petroleras. Pero la gran incógnita se centraba en si Alí al Naimi, el guardián del petróleo del reino durante veinte años, continuará en el cargo. Porque todos saben que el leal ministro ha querido retirarse hace algún tiempo, y si está ahí es porque se lo pidió el rey Abdalá. Como en tantas ocasiones, al Naimi no ha dicho palabra alguna. Por algo los medios de comunicación lo llaman “el saudita silencioso”.

La hora del hemisferio derecho…

Tomado de:Facebook: colgado en fundación el camino La hora del hemisferio derecho… Puede que nos hayamos olvidado, pero todos hemos sido niños. Por aquel entonces, veíamos la vida con asombro y la disfrutábamos jugando con la imaginación. Pero tarde o temprano nuestras ilusiones chocaron contra el muro que los adultos llaman “realidad”, que comenzamos a construir al iniciar nuestra andadura académica y profesional. ¿Cuántas veces nos han dicho que no podemos ganarnos la vida haciendo lo que nos gusta? De tanto oírlo, la mayoría nos lo terminamos creyendo, dejando nuestros sueños de lado. Pero si cada uno de nosotros nace con un potencial, con un talento y con una misión determinados, ¿por qué en general nos dedicamos a profesiones que poco o nada tienen que ver con nuestros verdaderos valores? La respuesta se encuentra en nuestro cerebro. Este órgano está dividido en dos: el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho. Curiosamente, cada hemisferio procesa la información que recibe del exterior de forma distinta. Cada uno está relacionado con áreas y funciones diferentes. Podría decirse que ambos cuentan con su propia personalidad. “Lo esencial es invisible a los ojos; tan solo puede verse con el corazón” (Antoine de Saint-Exupéry) El hemisferio izquierdo, por ejemplo, es el responsable del lenguaje verbal, de la habilidad lingüística, de la capacidad de análisis, de la resolución de problemas matemáticos, así como de la memoria y el pensamiento lógico y racional. Es el más intelectual, formal y convencional de los dos; se le da muy bien absorber y almacenar información teórica y numérica, como nombres, definiciones o fechas. Por el contrario, tiende a controlar e inhibir sus sentimientos. Es el encargado de la organización, el orden, la estructura y la planificación. Es muy obediente y disciplinado, y se rige por medio de normas, reglas, protocolos, leyes y procedimientos estandarizados. Y utiliza el miedo para protegernos y mantenernos a salvo de potenciales amenazas y peligros. Este hemisferio busca certezas y solamente se fija en la dimensión física, cuantitativa, tangible y material de las cosas. Y le cuesta mucho percibir los infinitos matices grises que se encuentran entre los extremos blanco y negro. El hemisferio izquierdo solo considera válida aquella información que pueda demostrarse a través de hechos irrefutables, resultados medibles y datos estadísticos. El hemisferio derecho, por otra parte, está más vinculado con la experiencia anestésica y sensorial de todo aquello que sabemos que no puede expresarse con palabras, y que no por ello es menos real. Nos brinda la habilidad de interpretar señales, signos y metáforas, así como la capacidad de soñar y de comprender el significado oculto de las cosas. Este hemisferio nos conecta con la dimensión emocional y espiritual de nuestra condición humana; nos permite sentir la parte cualitativa, intangible e inmaterial de las cosas. Es el más artístico, original y rebelde de los dos; le gusta salirse de la norma e ir más allá de lo social mente establecido. No tiene sentido del tiempo y está totalmente centrado y arraigado en el momento presente. Es experto en relacionarse con los demás. Destaca por su empatía, su compasión y su destreza para detectar los aspectos no verbales de la comunicación. Se le dan muy bien la percepción espacial, el movimiento y la orientación. Tiene una visión holística de la realidad, concibiéndola como una unidad donde todo está integrado e inter conectado. Entre otros dones, el hemisferio derecho nos permite desarrollar la intuición, la imaginación, la innovación y el pensamiento creativo; tiene facilidad para visualizar ideas e inventar cosas que no existían y que aparentemente no eran posibles. Y en definitiva, nos nutre de confianza para atrevernos a seguir nuestra propia voz interior y, en consecuencia, recorrer nuestro propio camino. Los neurólogos han descubierto que ambos hemisferios actúan a la vez. Los dos presentan cierta actividad neuronal en mayor o menor medida, independientemente del tipo de tareas que llevemos a cabo. Ninguno de los dos es más importante que el otro; más bien son complementarios. Hoy por hoy, la mayoría de nosotros estamos tiranizados por el hemisferio izquierdo, y es esta des compensación con nuestro hemisferio derecho lo que impide que muchos conozcamos la forma de cultivar la intuición y la creatividad necesarias para reinventarnos profesionalmente. “La inteligencia y la creatividad de cada persona son tan singulares como su huella dactilar” (Ken Robinson) El hemisferio izquierdo del cerebro sigue siendo el único protagonista en las aulas. La inteligencia y el valor de las nuevas generaciones se siguen midiendo con la puntuación que los estudiantes sacan en los exámenes, colegios, institutos o universidades. Y es que seguimos creyendo que el pensamiento lógico y el conocimiento racional son superiores a la intuición, la imaginación y la creatividad. Tal como explica el experto en educación, talento y creatividad Ken Robinson, los actuales test miden cierto tipo de inteligencia, pero dejan de lado muchos aspectos y cualidades de la misma. Hay tantas maneras de expresar la inteligencia como seres humanos hay en este mundo. Eso sí, todas ellas van de la mano de la creatividad. Y al igual que la capacidad de razonar nos viene de serie, el pensamiento creativo es inherente a nuestra condición humana. Si bien las habilidades del hemisferio izquierdo nos han dado buenos resultados a lo largo de la era industrial, para la era del conocimiento que está emergiendo ya no van a ser suficientes. Ha llegado la hora de potenciar nuestro hemisferio derecho y promover un sano equilibrio entre ambos. Para lograrlo, el reto es descubrir un medio profesional para canalizar todo el potencial innato que reside en nuestro interior. De pronto encontramos la manera de conjugar una serie de elementos que antaño parecían contradictorios e incompatibles, como por ejemplo la pasión con la profesión o la vocación con el dinero. El quid de la cuestión es si somos lo suficientemente valientes como para escuchar lo que sentimos en nuestro corazón.

¿Qué tan racional puedes llegar a ser?

Tomado de: https://racionalidadltda.wordpress.com/2015/02/01/que-tan-racional-puedes-llegar-a-ser/ ¿Qué tan racional puedes llegar a ser? Publicado el febrero 1, 2015 por experimentosemar • Publicado en Aplicaciones • Deja un comentario 995 Silvia Juliana Pabón Gamboa ¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas la palabra “racionalidad”? Pues bien, yo era una de las personas que pensaba que ser racional era sinónimo de perfección humana, para mí era ese comportamiento en el que tomamos las mejores y óptimas decisiones en nuestras acciones de la vida cotidiana. Pero cuando empecé a leer el libro La Lógica Oculta de la vida, de Tim Harford, me di cuenta que no estaba del todo equivocada pero tampoco estaba en el lugar correcto. Tal y como lo define el autor, una persona es racional cuando responde a estímulos y no siempre estos la llevan a alcanzar sus objetivos de la mejor manera posible porque un mundo racional no necesariamente implica que el mundo sea perfecto. [1] La racionalidad no es algo que se adquiere con el paso de los años sino que es un comportamiento inherente al ser humano desde que estamos en el vientre de nuestras madres. Solo analiza por un momento el caso en el que una mujer con 5 o 6 meses de gestación le pone música a su bebe para que se mueva y le dé “pataditas”, el niño es racional porque responde al estímulo de la música golpeando a su madre y la madre no es ni masoquista ni irracional al dejarse golpear, de hecho opta por ser racional porque el dolor que siente cuando su bebe le pega con fuerza es compensado con la satisfacción de saber que su amado y anhelado hijo está creciendo dentro de ella. Eso es lo que hace la gente racional, mide las consecuencias de sus acciones y si el dolor o sufrimiento es menor que la satisfacción o el placer que sienten, la racionalidad cobra sentido. Mi sobrina de tan solo 5 años de edad ya es racional porque responde a mis “chantajes”, bueno de hecho esa palabra suena muy fuerte, entonces mejor digamos que responde a los estímulos que yo le doy. Su nivel de energía es superior a la media normal y es demasiado extrovertida y la única manera para que esté tranquila es estando dormida o jugando en el computador. El lector juzgará si soy una buena o mala tía pero lo que yo creo es que simplemente soy una tía racional, ¿Por qué? Pues hace unos pocos días mi sobrina estaba realmente insoportable y yo ya estaba llegando a mis límites de paciencia, entonces se me ocurrió decirle: hagamos un trato, si duermes un poco (lo que menos le gusta es dormir), una vez que te levantes te dejo jugar en el computador, y ella en medio de su pataleta se tranquilizó, y ¿cuál fue su respuesta? Fue la más racional de todas: “bueno tía vamos a dormir”. ¿Cómo es posible que segundos antes estaba llorando y gritando sin razón, y una vez yo hice mi propuesta ella se volvió la sobrina más obediente? Pues la respuesta está en eso que hemos venido hablando, la racionalidad. Mi sobrina simplemente vio en mi propuesta un estímulo para alcanzar su objetivo de jugar en el computador aceptando dormir a pesar que es lo que más detesta, pues para ella el aburrimiento que le genera dormir es menor que la diversión que le proporcionaran los juegos de Discovery Kids. Y en mi caso, fui racional porque al motivar a mi sobrina para que durmiera y luego jugara, se iba a entretener por más tiempo y así yo iba a poder descansar y aprovechar el tiempo. Además, si miramos el hecho de que los juegos que le pongo son didácticos eso me hace más racional: poner juegos didácticos hace que mi sobrina desarrolle más sus capacidades y aptitudes mentales, entonces el hecho que se entretenga en el computador es incluso beneficioso para su cerebro. La racionalidad no tiene un valor objetivo sino subjetivo, todo depende de la persona que esté tomando la decisión y de los principios que tenga quien juzgue dichas acciones. Puede también ser cuestionada por los prejuicios de una sociedad, por las creencias, por la época en la que hayas nacido porque por ejemplo una persona con 70 años puede creer que las mujeres son racionales cuando dependen económicamente de su esposo y se dedican al hogar y crianza de los hijos, pero en nuestros tiempos sucede lo contrario y eso no hace irracional a una mujer que trabaje y sea más independiente; en términos más técnicos la racionalidad va de la mano con la evolución del ser humano. Una vez terminé de leer el libro me di cuenta que en la mayoría de las decisiones y acciones cotidianas, por muy simples que sean, siempre tendemos por hacer elecciones racionales y eso no significa que siempre busquemos lo más adecuado sino lo que sea mejor compensado y traiga mayor satisfacción; y con esto no quiero justificar ningún tipo de comportamiento que sea considerado como incorrecto o indebido como el caso de los drogadictos, simplemente es eso, buenos y malos comportamientos en los que cada persona sabe hasta dónde puede llegar y mide las consecuencias de sus actos. Para mí la irracionalidad es pasar el límite de las consecuencias y no medir el grado de nuestras acciones, pero tal vez tu tendrás otro concepto de irracionalidad y tu vecino otro diferente y así sucesivamente; entonces ¿qué tan racional o irracional te consideras? Bibliografía Harford, T. (2009). La lógica oculta de la vida: como la economía explica todas nuestras decisiones (p. 347). Madrid: Ediciones Temas de Hoy. [1] Harford, T. (s.f.). La lógica oculta de la vida. Página 136

comprender la ansiedad

Tomado de: http://www.accionpreferente.com/salud/9-cosas-que-desearia-que-la-gente-comprendiera-sobre-la-ansiedad/ cosas que desearía que la gente comprendiera sobre la ansiedad Esta es la historia de un caso real que busca inspirar a la gente que sufre ansiedad, para que quienes la padecen, entiendan, identifiquen y puedan lidiar con este estado, el que muchas veces solo está ahí para imposibilitar las cosas que de otro modo estarían a su alcance. Sigue leyendo este ilustrador relato de Kady Morrison que da muchísimas claves para entender cómo sobrellevar este tipo de trastorno: Hace casi cinco años, me diagnosticaron con un trastorno de ansiedad. Esto no fue una sorpresa para mí, ya que en las últimas dos décadas, he pasado mi tiempo desesperándome por un número de cosas. Algunos miedos eran racionales, y algunos menos, pero todos tenían algo en común; estos tenían un cierto nivel sobre mí y mi diario vivir que salía del rango de lo normal. Desde ahí, he gastado mucha energía en tratar de descubrir las mejores maneras de manejar mi ansiedad. Como dicta el esfuerzo, ha habido éxitos al igual que fracasos, algún momento ocasional de hilaridad no intencional y, por la naturaleza de la bestia, algunos ataques de pánico. Me gusta pensar que ya sé cuál es la receta que hay que seguir. Pero si hay una cosa que me gustaría cambiar, no sería el trastorno mismo, ni siquiera la accesibilidad y facilidad de un tratamiento. No es qué tan seguido me encuentro en situaciones tensas, incomodas o dolorosas con gente que simplemente quieres ayudar; sino que las veces en que me encuentro pensando: “Dios, todo esto sería mucho más fácil si esta persona pudiese entender un poco más de la ansiedad”. Entonces, sin más preámbulos, aquí están las 9 cosas que me gustaría que mágicamente el mundo entendiera sobre la ansiedad y sobre la gente que lo vive. ansiedad 1. La ansiedad no va en línea recta Para la gente que va por su vida sin un trastorno de ansiedad, me imagino que las emociones de pánico y miedo son bastante directas: algo sucede, o se proyecta que suceda, que causa una respuesta aprehensiva o de miedo. Pero para una persona con un desorden de ansiedad, las cosas no funcionan de esa forma. A lo mejor esto se puede ilustrar mejor con un ejemplo. Pensemos en algo menor como por ejemplo perder las llaves del auto. Claramente, eso sería frustrante para cualquiera. Una persona sin ansiedad pensaría algo como “Oh no, ¡que enredo!”, o hasta, “Oh no, ¡esto me va a arruinar el día!” Pero, ¿cómo es para alguien con ansiedad? Bueno, la línea de pensamiento puede ser un poco como esto: “Oh no, ¡las llaves de mi auto desaparecieron! ¿Qué pasa si no las encuentro? ¿Qué pasaría si tratara de reemplazarlas pero no es posible o me toma para siempre y algo sucede y necesito mi auto y no puedo entrar? ¿Qué pasaría si es que la cosa que pasara es que necesito llevar a alguien al hospital? ¿Qué pasa si esa persona es mi mejor amigo? ¿Qué pasaría si se estuviese muriendo y la única forma de llevarlo es en mi auto y las llaves no están? Oh Dios, PERDÍ LAS LLAVES DE MI AUTO Y AHORA MI MEJOR AMIGO SE VA A MORIR Y ES MI CULPA”. 2. La ansiedad no es racional, y vaya que lo sabemos En serio, les prometo, lo sabemos. Realmente no puedes pasar todo el día cada día escuchando los pensamientos de una persona ansiosa y no saber el gran número de pensamientos que no tienen ningún sentido. Solo la semana pasada, me vi a mi misma preocupada que mis padres vieran a la persona con la que estoy y decidieran que me odiaban, pese a saber en el fondo de mi corazón que no es algo que algún día llegue a ocurrir. Esta es una de las cosas más frustrantes sobre tener un trastorno de ansiedad, saber que mientras estás desesperándote no hay absolutamente ninguna razón para estarlo, pero sin tener la habilidad de eliminar esa emoción. Un terapista que tuve alguna vez lo comparó con tener una alarma fallada en el cerebro, en lugar de prenderse cuando algo realmente peligroso o aterrador sucede, el panorama mental de la persona ansiosa cae en caos cuando sucede cualquier cosa, sin importar que tan pequeña o poco trascendente sea. De hecho, a veces la cosa que causa esa reacción es tan pequeña e insignificante que hasta nosotros no sabemos de qué se trata. Otras veces, lo que hizo que se diera esa reacción en el pasado puede no importar en el presente. 3. Con la ansiedad algunos días son buenos y otros son malos No se equivoquen, me refiero a que esto es verdad en la vida generalmente. Pero lo menciono porque es la cosa que más me encuentro deseando que todos en mi vida ya lo supieran: algunos días son buenos días de ansiedad, y otros son malos días de ansiedad, y sin importar si esté pasando por un buen día o un mal día de ansiedad, va a afectar la forma en que reaccione a las cosas y la gente a mi alrededor. Si, por ejemplo, estoy teniendo un mal día de ansiedad y alguien se enoja conmigo, es probable que a) tenga un ataque de pánico, b) me ponga a llorar, c) diga cualquier cosa que crea que pueda hacer para que se le quite el enojo, o d) todo lo anterior. Claro, no puedo (y tampoco quiero) esperar que la gente en mi vida no se enoje conmigo, o que solo se enoje conmigo algunos días; a veces hago las cosas mal, y hago que la gente se enoje, y eso es normal y saludable y está bien. Pero desearía que se considerará normal y saludable y que esté bien que yo diga, “oye, tengo un mal día de ansiedad, podemos hacer esto en otro momento”, y esperar que a la persona que se lo diga sepa que no lo digo para zafarme o como excusa sino como una petición para que empatize. 4. La ansiedad es físicamente dolorosa Claramente también es emocionalmente dolorosa. De hecho, el dolor emocional es lo peor de todo, pero la mayoría de la gente sabe eso y no esto. Por lo que, ¡sorpresa! La ansiedad duele. Los ataques de pánicos son el pinacle de la parte del dolor físico para la mayoría de nosotros, ya que gran parte de esa experiencia está centrada alrededor de la sensación que tu pecho se está apretando al punto que no puedes respirar. Pero la ansiedad también puede causar dolores de cabeza, nauseas, palpitaciones, tensión muscular, insomnio, mareo y cansancio. Hay gente que siente un profundo dolor gastrointestinal en respuesta a la ansiedad (¿nunca has escucha la frase “tengo un nudo en el estómago?”). Hay gente que cuando, tienen ansiedad, tensan tanto sus músculos que terminan con tirones o desgarrándose. Duele. No duele de la misma forma para todos, pero duele. 5. No todas las ansiedades son iguales Personalmente, he generalizado la ansiedad, o como a mí me gusta pensarlo cuando estoy en casa, “todo y todos son todo el tiempo desorden”. Pero la ansiedad viene en muchos colores y sabores, al igual que cómo lo vive la gente. Algunas personas sufren de una ansiedad generalizada; algunas personas enfrentan la ansiedad social, otros tiene fobias más específicas. Algunas personas sufren de ansiedad genética, otras la adquieren como resultado de un evento particular; algunas personas tienen ansiedad debido a la química de sus cerebros. Algunas personas han sido ansiosas toda su vida, otras la desarrollaron de adolescente o adultos, algunos eventualmente la superan, o al menos logran manejarla al punto que es obsoleta. Algunos medican su ansiedad y otros no. Algunos van a ver a un sicológo para que los ayude y otros no. 6. La ansiedad y la depresión están conectados No todas las personas ansiosas tiene depresión; no todas las personas depresivas tienen ansiedad. Pero son conocidas dentro de la comunidad de la salud mental como compañeros comunes, de hecho, una puede conllevar a la otra. Si, por ejemplo, una persona que hipotéticamente sufre de desorden de ansiedad tiene la tendencia de congelarse cuando se siente sobrecogida, y la dificultad de acercarse a la otra persona en su vida cuando sucede, entonces la persona hipotética, podría hipotéticamente, congelarse por un tiempo largo que podría eventualmente terminar en ansiedad (y todos los otros sentimientos) podrían desangrarse y paralizarse; en otras palabras, conllevar a la depresión. Ya sabes, hipotéticamente. Eso podría ocurrir. La razón de porqué esto está en la lista es porque la gente no sabe de esto. De hecho, yo creo que es de conocimiento general, o al menos en las comunidades donde he viajado. Es porque quiero que tú, lector, entiendas que lo sabemos. Nosotros los ansiosos generalmente estamos súper conscientes del hecho que existe un vinculo entre la ansiedad y la depresión y, sorprendentemente, es fácil asumir que somos bastante ansiosos al respecto. Para aquellos de nosotros que hemos experimentado algún episodio depresivo en el pasado, es aun más probable que estemos bastante asustado en una base regular sobre la posibilidad de que suceda nuevamente (que, de hecho, es un miedo racional ya que la probabilidad de que experimentemos un episodio depresivo aumenta cada vez que te pasa). Mejor no lo saques a colación de la nada, eso es lo que estoy diciendo aquí. Qué, y ten ojo si puedes, sin importar que tan asustada esté una persona ansiosa de tener depresión, es realmente difícil darse cuenta si estás viviendo un episodio depresivo estando en él. 7. A menos de que te hayan dado permiso explícito, cuando trates con alguien con ansiedad, deberías tratar de escucharlos en lugar de hablar ¿Te has dado cuenta que está bien decir algo malo de algún miembro de la familia, pero si alguien más lo hace, vas a enojarte y defenderlos hasta la muerte? Esto es como eso. Puedo hablar de lo agotador y frustrante que encuentro mi ansiedad, pero si tú lo haces probablemente vas a herir mis sentimientos. Puedo decir que desearía no tener ansiedad, pero si tú lo dices, probablemente voy a pensar que eres un imbécil. Además, Dios, ojalá esto pasara sin tener que decirlo, nunca está bien hablar sobre los problemas que tiene alguien de salud mental con una tercera persona, a menos que te hayan dado permiso explícito para hacerlo, o si tu relación con esa tercera parte es una que envuelve un acuerdo de confidencialidad legal (tu sicólogo, tu abogado, etc.). Solo porque alguien te haya dicho algo sobre ellos mismos, no significa que se sientan cómodos con la idea de que todos lo sepan. Obviamente, yo me siento cómoda contándoles a todas las personas en el planeta que soy un manojo de nervios, porque no escribiría artículos en internet si no fuese el caso. Pero desordenes propios de la salud mental, incluida la ansiedad, todavía están bastante estigmatizados en varias comunidades, y hay mucha gente que no está completamente bien con la idea de que la gente sepa de sus luchas. Para mucha gente esto es un gatillante para la ansiedad. Entonces, tú sabes. No hagas nada. 8. Sin importar que tan frustrante, enervante, agonizante y agotador, nuestras experiencias y luchas con la ansiedad son parte de nosotros, y no seríamos las personas que somos sin ellas Esto es algo que creo que mucha gente con ansiedad, incluyéndome, realmente les cuesta entender. Pasamos tanto tiempo tratando de sobreponernos a la ansiedad que se puede convertir en otro motivo de preocupación en nuestro cerebro; un enemigo que necesitamos erradicar de nuestra vida para poder vivir de manera plena. La realidad de la situación, como es usual, es más complicada que eso. Pese a que nuestra ansiedad es algo que tenemos que manejar, también es parte de quién somos. Construye la forma en que tomamos decisiones, la manera en que vemos el mundo, y hasta moldea nuestra personalidad. Verla como un enemigo es negar esa parte de nosotros como válida. Hace como un año, mi sicólogo recalcó que soy una persona nerviosa, y que probablemente lo seré por el resto de mi vida, y que mi personalidad envuelve ciertas peculiaridades y tics como resultado de mi ansiedad. Me sorprendió, pese a que he sabido por años cosas generales sobre el desorden, ya que pensaba que mi ansiedad era una enfermedad que necesitaba una cura en lugar de (admitir de manera frustrada) que era parte de quién soy. Desde ahí, he trabajado duro para dejar de pensar de esa forma, y me ha ayudado enormemente a disipar ese sentimiento latente de fracaso e incompetencia que he conocido por años como un acompañante de la ansiedad. Está bien ser una persona ansiosa, y eso es algo que vale la pena mencionarlo a las personas ansiosas de tu vida; con honestidad, realmente, pueden no saberlo. 9. Finalmente, lo más importante que desearía que todo el mundo supiera sobre la ansiedad y sobre las enfermedades de la salud mental en general: si conoces a alguien con ansiedad y quieres ayudarlos, pregúntales cómo puedes ser útil, idealmente durante un minuto cuando estén calmados y no entrando en pánico La cosa menos gentil que puedes hacerle a una persona con ansiedad es echarle fuego a la situación, que puede ser algo delicado, porque puede suceder sin uno darse cuenta. Lo que sucede con la ansiedad es que puede hacernos a todos parte del juego; nosotros como grupo, el tipo de persona que ven que podría pasar en lugar de qué está pasando, querámoslo o no. Y esto resulta en gente más consciente y sensible de lo esperado: es imposible torturarse a uno mismo con pensamientos de cómo otros podrían comportarse o reaccionar a las cosas si tu no sabes como otros generalmente se comportan o reaccionan antes las situaciones. Tu frustración con nosotros y tus pensamientos, tu cansancio frente a lo difícil que podemos ponernos, tu enojo a nuestro comportamiento llevado por la angustia, tu deseo de cortarlo: sabemos que estás sintiendo todo eso. Lo notamos. Y, para ir más al punto, también lo sentimos. También estamos frustrados, agotados, enojados con nosotros mismo. También desearíamos cortarlo. La diferencia entre nosotros y ustedes es que pensamos esas cosas todo el tiempo, porque pasamos toda nuestra vida con esa personalidad ansiosa que se puede ser tan molesta. También existe una gran cantidad de culpa y odio que acompañan esos pensamientos, ambos porque la mayoría está luchando cada día para sentirse mejor o porque realmente no queremos molestarlos. Está bien, si tienes una persona ansiosa en tu vida, encontrarlos agotadores o frustrantes o enervantes. Nadie te culpa. De hecho, créeme: lo entendemos. Pero tienes la capacidad de alejarte cuando te veas respondiendo a la ansiedad de alguien de esa manera, y ese regalo (que es realmente un regalo) no lo compartimos. Es mejor alejarse de una persona ansiosa que decirles que se calmen; sabemos que nos tenemos que calmarnos, y escucharte decirlo solo añade culpa y el sentimiento de fracaso a la pila de emociones que ya nos sobrecogen. Distraernos puede ser útil, escucharnos siempre ayuda, hasta sentarse en silencioso puede ayudar, pero por favor, te ruego, no añadas a la causa. Esto hace que sea mucho más difícil encontrar un lugar tranquilo, y realmente queremos eso. Ahora, frente a lo que deberías hacer, y te agradezco que hayas leído hasta el final del artículo, no hay ningún consejo que yo, un extraño en Internet, pueda darte que a ti, la persona que, de hecho, conoce una experiencia específica que te preocupa, puedas ofrecer. Ustedes los conocen, y eso los hace más capaces de saber que necesitan que yo. Estarías sorprendido de ver que tanta gente está asustada de hacer esa pregunta. No te preocupes, amigo. ¿La persona ansiosa en tu vida? Saben que son ansiosos. Que lo recalques, seguramente no les preocupará. En el evento que preguntes y no sepan qué necesitan, entonces te aconsejo lo siguiente: todos necesitan cariño, especialmente las personas que está predispuesta a hacerlo con ellas mismas. Te sorprendería cuantas cosas pequeñas como una sonrisa, una palabra tierna, un cumplido o un sándwich pueden hacer con el ánimo de alguien, y la gente con ansiedad generalmente sienten miedo o no son capaces de preguntarse esas cosas, aun cuando (especialmente cuando) lo necesitan. Entonces este es mi consejo: cariño. Es difícil que salga mal.